ile kg

Simple ile masz lat i jaka jest twoje budowa i ciała co ćwiczysz ja mam 13 lat i 170 cm,70 kg wagi mi trner zalecił żeby ćwiczyć na wytrwałość małe obciązenia super dużo powturzeń najlepiej popatez działy o ćwiczeniach siłowych w sfd albo w atlasie a jeszcze lepiej żeby ci instruktor ułożył plan zajęć ahha bym zapomniał co to są panterki ??

Mam jeszcze trzy sprawy do was : 1. Możecie podać ile mniej więcej kg masy i % siły dało wam takie połączenie CP+Mono??? 2. Właśnie kupiłem 665g CP, 500g kretki i 630g dextro i czy mógłby mi ktoś zrobić rozpiskę jak kiedy i w jakich dawkach brać to wszystko 3. Kupiłem tu suplementy czyli mam abona więc jak wcześniej obiecałem wszyscy dostajecie [...]

sorki ze sie wbijam do tego posta,ale bez sensu zakladac nowy.qazar: ile carbo mam brac po treningu,waga 75 kg,wzrost 167.styknie 30-40gr?dzieki.pozdro.

ile kasy , policz. 5 fiolek cypioject,5 fiolek decaject,5 fiolek trenaject,150 amp.propionatu{farmak},400 tab. stanabol no i jeszcze musze przynajmiej ze 300 tab mety dorzucić Sanchez83 stwierdziłem że trzeba ciągle być na koksie żeby cały czas jechać do przodu no chyba że ktoś traktuje ten sport aerobicznie to niech se robi 1 kuracje [...]

[...] kg wagi dlatego cięzko było mi złapac wagę.Co do diety to się przyznam że nie przestrzegam i nie wybieram co mogę zjeść a czego nie. Fakt jest że jak jestem na cyklu to jem dużo tzn. tyle ile mogę a nawet więcej+ odżywki{jakiś gainer i aminokwasy}Oczywiście staram sie jeść jedzenie typowo kuturystyczne typu ryż, piersi, twarożki, jogurciki.....

Moim zdaniem stały ciężar byłby najlepszym rozwiązaniem po roku ćwiczeń... Weź sobie (bez obrazy) tyle ile weźmiesz na 8 ruchów (przykładowo 60 kg) i zrób tym 4 serie po 8 powt. Po jakimś czasie na takim treningu i siła jak i masa klatki piersiowej szła w dobrym kierunku Potem jak pewnie wiesz skośna ławka też 4s 8 powt, jakieś rozpiętki 4 s [...]

[...] PRZED TRENINGIEM 1G/10KG M.C.- LICZYSZ CZYSTE AMINOKWASY A NIE PROCH Olimp - Vita-Min Multiple Sport http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html PO SNIADANIU Moje pytania: Kiedy to brać i ile oraz Czy ta dieta jest dobra :) Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - Essons w dniu 2012-05-19 04:31:19

czyli za ile miesiecy zgine? podpowiem ze codziennie od roku jem ok kg podrobow

"czyli za ile miesiecy zgine? podpowiem ze codziennie od roku jem ok kg podrobow " ja stawiam na 2-3 miesiące };-)

a tak na marginesie jejsc dziennie kg wolowiny to ile wytrzymasz non stop miesiwo

a tak na marginesie jejsc dziennie kg wolowiny to ile wytrzymasz non stop miesiwo zeby tylko było %-) a reszte załatwie po kieszeni idzie nie da sie ukryc

1. WIEK:30 2. WAGA:101 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:121 -udo:58 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cyklu boldenol/testosteron enatale/dianabol/sus 8. TRENING:6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: poczatek masa teraz redukcja 10. [...]

na maxa na sztandze podniosę ok. 53-55 kg, 38,5 cm w obwodzie, ale zaczynałem od 27 cm parę dobrych lat temu!!! a ile cm macie w przedramionach?

no dobra dobra, ale sam fakt sie liczy-jak ty do tego doszedłeś-możesz napisać jak długo ćwiczysz ile na początku brałeś i jaki trening stosujesz na bicepsy??byłbym wdzięczny-ja 50 kg to może z 2-3 razy podniose i siadam

Co proponujesz jako wegle proste , co jako zlorzone i ile wegli zlorzonych ? Waze 84 kg i nie mam problemow z tluszczykiem ( tylko tak zebym nie mial :D )

Wypełnij ankietę, podaj rozkład BTW w diecie, napisz swoje zapotrzebowanie i ile dostarczasz BTW na kg/mc.

[...] dosadnie - po tej głodówce nie miałaś w sobie treści jelitowej. Teraz masz. Ja po jednodniowej głodówce przed i po operacji na wadze straciłam 2 kg. Które natychmiast wróciły, gdy zaczęłam jeść. I przestań skupiać się na wadze. Kogo obchodzi ile wazysz? Ludzie widzą cyfry na wadze, czy ciało? O określonych wymiarach/kompozycji/gęstości/jędrności?

Waze 104 kg nie wiem ile w pasie, ale jest troche smalcu jeszcze, wzrost 184. Omege 3 i czosnek mam, zaczalem jesc tydzien przed kuracja. Dzisiaj troche lepiej, po zmierzeniu cisnienia 145/90, ale klucie w klatce dalej odczuwam, zobaczymy jak bedzie po drugim strzale, jesli gorzej, to chyba przestane, sprzedam i kupie odzyweczki. hehe.

hehe jak nie umrze z głodu to ok, jeszcze siemię lniane 56 kg na ile cm ?? może lepiej gdyby trochę poćwiczyła i sylwetkę poprawiła ?

podobno panga jest niezdrowa słyszałem że rakotwórcza więc nie karm jej czymś takim to ile ona ma wzrostu?? poniżej 1,50?? bo skoro 56 kg to nie wiem coś chyba nie tak